Studio Samadhi

Meditazione.. una via per conoscersi

• Sviluppa pienamente il potenziale mentale
• Elimina stress e tensioni 
• Aumenta la resistenza alle malattie, la vitalita’,l’energia.
• Migliora l’intelligenza e la creativita’
• Riduce l’ansia, l’insonnia e tutti i disturbi di origine psicosomatica
• Sviluppa la pazienza 
• Promuove un atteggiamento non giudicante
• Aiuta le persone a vivere bene in situazioni incerte ed instabili 
• Sviluppa una responsabilita’ personale 
• Organizza sentimenti che permangono 
• Riporta la vita in sintonia con la legge naturale 
• Fa’ sentire piu’ felici e realizzati
• Fa’ vivere piu’ a lungo e in buona salute
• Riduce il consumo di alcool , sigarette e droghe
• Aumenta la stabilita’ psicologica 
• Prende la mente agitata e confusa e la porta a un livello piu’ elevato, stabile e chiaro. Quando meditiamo risaliamo la corrente :andiamo al di la’  del mondo materiale , poi al di la’ della mente e dei pensieri, emozioni e sensazioni, infine arriviamo alla pace e al silenzio. Cio’ non significa che la luce sbaraglia tutto in una volta sola. La Meditazione e’ un processo e richiede tempo.
• E’ l’arte della Consapevolezza: e’ essere presenti a se stessi e alla vita , prendere contatto con se stessi e la propria coscienza
• E’ una pratica di estrema semplicita’, cosi’ com’e’ facile respirare e chiudere gli occhi
• La meditazione  deve essere  un momento di serenita’ , un momento in cui ci si isola dalla routine quotidiana, ci si acquieta per ascoltarsi e per guardarsi dentro .